Gérer son Stress Efficacement pour Gagner en Assurance

Une approche par auto-diagnostic au démarrage, donne la possibilité aux participants de voir leur propre reflet. Ainsi, mesurer une gestion mal appropriée des sources anxiogènes, conduit tout individu à prendre conscience des conséquences dangereuses de ce type de situations. Ensuite, les mises en situation, extraites de la vie du quotidien (extra-professionnelle) et de la vie de l’entreprise, permettent aux participants de retrouver un contexte générant du stress et cela facilite la recherche des outils pour résoudre ce type de dysfonctionnement dans la durée.

Identifier les sources de stress pour les surmonter
• Prendre conscience de ses propres sources de stress
• Identifier les sources de stress venant de l’environnement
• Trouver les remèdes pour les vaincre : apprendre à agir plutôt que réagir et développer la confiance en soi
• Les étapes du « deuil » face aux changements

Sortir de la passivité et agir positivement
• S’approprier les 3 mécanismes de maîtrise de soi pour vaincre son stress :
- L’introversion
- La projection
- L’identification
• Acquérir une méthode efficace pour passer d’une logique « passé = problème » à une logique « futur = solution »
• S’approprier une approche positive par la capacité à prendre du recul face aux évènements

Créer un climat de confiance avec son environnement
• Soigner sa communication non verbale : maîtrise des attitudes (regard, gestuelle, postures, déplacement…) permettant de gérer le stress
• Soigner sa communication verbale : questions ouvertes, questions fermées, verbes, reformulations… pour mieux canaliser son stress
• Réfléchir sur « l’image de votre corps », le démystifier et le dédramatiser

Savoir se relaxer
• Acquérir les techniques de relaxation et les mettre en pratique au quotidien

Définir et mettre en oeuvre sa stratégie de réussite
• Définir son plan de vie par des actions concrètes «anti-stress»

Sous la responsabilité pédagogique d’Isabelle Lallée, Experte en PNL et en Analyse Transactionnelle, 15 ans d’expérience en multinationales